Miércoles 6 de Mayo de 2009

Otra opción

No hay situaciones que sean estresantes por si mismas. Sólo hay situaciones ante las cuales tú decides responder con una actitud estresada.

Optando por enfocarte en los aspectos negativos de una situación eliges llenar de estrés tu experiencia. Pero hay otras opciones.

Puedes, por ejemplo, optar por responder con amor. Puedes optar por responder con acciones efectivas y una determinación llena de entusiasmo.

Puedes observar los desafíos viendo en ellos la oportunidad de lograr progresos reales. Puedes observar las desilusiones y ver en ellas la oportunidad de alcanzar verdadera alegría.

Cuando el estrés empiece a invadirte, detente y recuerda que es sólo una de muchas respuestas posibles. Luego sonríe y elige otra alternativa.

— Gabriel Sandler

Frustración transformada Un día para atesorar next

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